Resep Green Smoothie Bowl

Resep Green Smoothie Bowl

Semangkuk Smoothie Hijau sehat yang dikemas dengan bahan-bahan sederhana dan manis alami. Smoothie Bowl ini memberikan energi, kaya akan antioksidan dan membuat Anda merasa puas karena memiliki serat dan lemak yang baik seperti alpukat dan biji rami.

Bahan-bahan

3/4 cangkir santan atau susu almond (gunakan 1/2 hingga 1 gelas untuk mencapai ketebalan yang diinginkan)

2 cangkir bayam hijau

1/2 alpukat (matang)

2 biji rami

1 pisang matang dikupas, diiris dan dibekukan

1 cangkir nanas dikupas, diiris dan dibekukan

1/2 buah mangga matang dikupas, dipotong dan dibekukan

Topping tambahan

1/2 cangkir granola

Kelapa atau biji labu

2 sdt biji chia

1/2 cangkir stroberi segar blueberry dan atau raspberry

Cara membuat

Tambahkan bahan dalam urutan yang tercantum ke blender , dan tambahkan hanya 1/2 gelas cairan agar tercampur dengan baik.

Mulai dengan kecepatan rendah, tambahkan lebih banyak cairan jika macet. Setelah kental dan lembut, atur mixer ke kecepatan tinggi hingga mencapai konsistensi seperti sorbet.

Membagi campuran smoothie antara 2 mangkuk dan hiasan dengan opsi topping mangkuk smoothie (granola, biji chia, buah segar, dll).

Back to Top